我17了~还能不能长高啊`！？

首先不要相信市面上卖的那些增高药品，效果都不是很明显。

如果你在这几年加强钙质的补充，多吃软骨，喝骨头汤，喝牛奶，每天保证1到2个鸡蛋，多晒太阳（有利于维生素D的合成），平时多做拉伸运动，多投篮摸高，晚上保证8小时的睡眠，心情保持良好状态，不要经常压抑自己的情绪，说不定你能长高5到10厘米。

遗传因素只是一部分，不能代表全部。
我妈妈1米53，爸爸1米58，而我是现在却又1米66，而且我是女生。只不过我平时比较注意锻炼，不挑食，按营养而不是胃口来搭配饮食。

我15岁初中毕业的时候1米57，18岁高中毕业就有1米64了，现在23岁1米68.
我曾经是学校体育队的，当时运动量相当大，而且补充的营养比较丰富，每晚都必须按时入睡，否则第二天起来没有精神训练。 我是练长跑的。

能
要长到22岁左右

能 放心吧

我也是想要长高，可是我现在和以前身高差不多，各位要是知道怎样可以长高，请帮帮忙。谢谢

我也和你一样想知道自己还能不能长
我每天坚持早晚和一杯牛奶
早上慢慢跑到好几个站台，才停下等车。
下课尽量多走动，晚一下课围着操场跑三圈。
我是走读生，晚上通常和朋友跑步回家
好像长了蛮多
你试试，我这样，也不是特意去挑时间锻炼。不要老坐在位置上不动，学习靠上课听好，晚自习认真做好作业，可以的话到家再学习一会，不过你尽量在11：00以前睡，这样有利于长个子。还有你一定要处于睡熟状态才能长哦！晚上喝牛奶有利于入睡 你试试看